Każdego, kogo ciągnie w stronę zdrowego stylu życia, zaczyna nurtować pytanie o sport. Zazwyczaj jesteśmy amatorami i szukamy miejsc, gdzie będziemy mogli spalić kilogramy, wykształcić sylwetkę, bądź poćwiczyć konkretną dyscyplinę. Obecnie oferta siłowni czy klubów fitness jest bardzo bogata – i to nie tylko w dużych miastach. Które miejsce zatem będzie dla nas najlepsze?
Małe siłownie osiedlowe
Idealne dla osób, dla których liczy się przede wszystkim kameralna atmosfera oraz bliskość od miejsca zamieszkania. Są zazwyczaj dobrze wyposażone, jednak stanowisk nie jest zbyt dużo - czasami trzeba poczekać na swoją kolej, ale przy okazji można nawiązać jakieś kontakty towarzyskie. Obsługa nas zna i często jesteśmy z nimi po imieniu. Raczej nie spotkamy jakichś wymyślnych urządzeń - będą to podstawowe przyrządy, takie jak atlasy, ciężarki i sztangi. Intymna atmosfera jednak jest w stanie zrekompensować braki w liczbie urządzeń. Cena karnetów jest tutaj zazwyczaj bardzo konkurencyjna w porównaniu do innych miejsc tego typu.
Duże siłownie sieciowe
Duże siłownie sieciowe działają praktycznie w całym kraju. Mają to do siebie, że zazwyczaj są mocno oblężone, ale posiadają różne benefity przyciągające uwagę nowych klientów. Są to np. upusty na karnety, dodatkowe konsultacje z trenerami osobistymi, zniżki na inne usługi i możliwość skorzystania z takich udogodnień jak sauna czy basen. Zazwyczaj w takich miejscach można nie tylko wyrobić muskulaturę, ale także poćwiczyć na zajęciach fitness czy skorzystać z zajęć pole dance lub crossfit. Ciekawe rozwiązanie proponują siłownie w Warszawie - coraz więcej działa przez całą dobę, dzięki czemu nawet osoby, które pracują do późnych godzin nocnych, mogą skorzystać z tych placówek.
Sale fitness
Sale przeznaczone wyłącznie do ćwiczeń grupowych mogą znajdować się zarówno w dużych siłowniach, jak i stanowić osobne placówki. Mimo ciekawej oferty zazwyczaj są odwiedzane wyłącznie przez panie. Panowie raczej nie mają przekonania do tego rodzaju ćwiczeń. Daje im to przewagę nad siłowniami, bowiem kobiety czują się pewniej z swoimi nadprogramowymi kilogramami wyłącznie w otoczeniu innych pań. Kolejną zaletą są niższe ceny oraz różnorodność zajęć.
Miejsca dedykowane
Miejsca dedykowane jednemu sportowi takie jak sale crossfit czy pole dance są dobrym rozwiązaniem dla osoby, która wie co chce ćwiczyć i jest na to zdecydowana. Często kosztują więcej niż normalne siłownie (ze względu na wąską specjalizację), ale też są o wiele bardziej kameralne. Na zajęciach często uczestniczy mniej osób, ponieważ instruktorzy chcą poświęcić więcej czasu pojedynczym przypadkom. Na pewno ciężko będzie się tutaj odnaleźć osobom, które stale chcą próbować nowych rzeczy i nie potrafią poświęcić się jednej dyscyplinie.
Mała siłownia czy też duża, sala fitness czy zajęcia z konkretnej dyscypliny – wszystkie te miejsca mają jeden wspólny mianownik - dzięki nim możemy zrzucić kilogramy oraz zbudować umięśnioną sylwetkę. Oprócz jednak zakupienia karnetu należy pamiętać, że niezwykle ważną rzeczą jest częstotliwość uczęszczania na treningi i odpowiednia dieta. Jeśli zwrócimy na to uwagę, to bez względu na wybrana opcję, powinniśmy być zadowoleni z efektów.
Artykuł powstał we współpracy z CityFit.
