16
Wt, Paź

Informacje

Równowagę można ćwiczyć, wykonując proste ruchy jak: wspięcia palców na jednej nodze, wykroki w bok, zakroki czy unoszenie nóg w podpartym klęku na jednej ręce oraz przeciwległej nodze. Urządzenia, które pomagają w ogólnej koordynacji, to, np.: jumper, gumy treningowe, piłka gimnastyczna.

Rzucenie palenia wcale nie jest bardzo trudne – każdego dnia ze szponów nałogu uwalnia się coraz więcej osób. Jakie są najskuteczniejsze metody na rzucenie palenia?

Witamina D zapewnia mocne kości i zdrowe zęby. Wpływa także na układ krążenia oraz zmniejsza ryzyko występowania wielu chorób. Groźny więc może być niedobór witaminy D. Skutki zbyt małej ilości tej witaminy w organizmie mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Sprawdź, jakie skutki ze sobą niesie.

Masz problem z nadwagą? Chcesz przytyć i nabrać masy mięśniowej? W Dietomed pomożemy Ci przygotować odpowiedni zdrowy plan żywnościowy dopasowany dla Ciebie.

Latem każdy chce wyglądać szczupło i atrakcyjnie, więc zaczyna myśleć o odchudzaniu. Nic w tym dziwnego, po zimie zrzucamy z siebie płaszcze i kurtki, wyjeżdżamy na urlop w piękne miejsca, w których robimy mnóstwo zdjęć, a także korzystamy z miejskich kąpielisk i basenów. Szczupłe ciało dodaje nam pewności siebie i pozwala z pełni korzystać z uroków wakacji. Jednak w jaki sposób je wypracować, czyli skutecznie zrzucić zbędne kilogramy?

Na temat owoców krąży wiele sprzecznych opinii. Jedni mówią, że ze względu na zawartość cukrów są „złe”, inni, że można je jeść bez ograniczeń. I jak zwykle w takich przypadkach, prawda leży gdzieś pośrodku. A co z owocami na diecie odchudzającej? Jeść czy nie jeść? A jeśli tak, to ile? Oczywiście – jeść, ale w rozsądnych ilościach i nie wszystkie. Jakie jeść? Dziś przedstawiamy owoce sezonowe, które pomogą Ci zachować dobre samopoczucie na diecie.

Olej rycynowy stosowany jest w medycynie ludowej od wieków i znany jest przede wszystkim z właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwgrzybicznych. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę, że posiada on również liczne właściwości przydatne w pielęgnacji urody. Jego niska cena oraz świetne efekty stosowania sprawiają, że warto go wypróbować w pielęgnacji swoich włosów, skóry czy paznokci.

Nowoczesne zdobycze medycyny estetycznej sprawiły, że bez względu na wiek możesz wyglądać atrakcyjnie. Przebarwienia skóry, blizny, zmarszczki i popękane naczynka znikną dzięki interwencji zdolnego kosmetologa.

Każda kobieta przechodziła przez podobny dramat. Do wyjścia zostało niewiele czasu, a paznokcie wciąż niepomalowane, sukienka nie wybrana a na głowie bałagan.