Nie wszyscy pamiętamy o zjedzeniu drugiego śniadania. Ci, którzy idą do pracy, często wykręcają się brakiem czasu. Alternatywą dla kapek czy świeżych sałatek mogą być gęste i pyszne koktajle.
Lato to czas, gdy w sklepach spożywczych i na bazarach możemy zakupić mnóstwo pysznych, sezonowych owoców i warzyw. Warto wykorzystać ten fakt, urozmaicając swoją dietę. Nie jest to wcale trudne – wystarczy, że zdecydujemy się na gęste i sycące koktajle owocowe, owocowo-warzywne lub warzywne. Mogą one z powodzeniem zastąpić drugie śniadanie.
Dlaczego warto wybrać koktajl?
Powodów, aby sięgnąć po sycące koktajle, jest naprawdę wiele. Przede wszystkim ich przygotowanie jest bardzo proste –wybrane składniki wystarczy wrzucić do blendera, wymieszać i… gotowe! Znaczenie ma również fakt, że w ten sposób dostarczamy organizmowi wielu cennych witamin i mikroelementów, które są przecież zawarte w owocach i warzywach.
Nawet codzienne spożywanie koktajli nie powinno nadto nadwyrężyć naszego budżetu, bo zamiast mleka czy jogurtu możemy wybrać wodę. Takie napoje to jednak już nie koktajle, lecz tzw. smoothie. W dalszym jednak ciągu są one pożywne i dostarczają do organizmu tego, co najlepsze.
Zielone koktajle pomagają pozbyć się z organizmu toksyn i nie szkodzą naszej figurze. Odchudzając się, do koktajlu możemy dodać łyżkę otrębów owsianych, które są bogatym źródłem białka i tym samym świetnie wspomagają układ trawienny.
Naczynia idealne do koktajli
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na smoothie czy też koktajle, musisz mieć świadomość tego, że powinnaś je podawać schłodzone. Wybierając się do pracy, najlepiej wlać przygotowany napój do jednorazowego opakowania z pokrywką (dostępne na NaczyniaJednorazowe.pl). W podobnych – bo zamiast pokrywki zaopatrzonych w wieczko – są sprzedawane jogurty pitne. Decydując się na takie rozwiązanie, wystarczy, że po przyjściu do pracy włożysz koktajl lub smoothie do lodówki, a w porze drugiego śniadania sięgniesz po dawkę witamin i mikroelementów.
Czy wiesz już, jaki koktajl przygotujesz na drugie śniadanie? Sycący malinowy koktajl w jednorazowym naczyniu to idealny pomysł na drugie śniadanie do pracy.
