Przyczyny przeziębienia

Zazwyczaj przyczyn jest wiele, a niekorzystny splot wydarzeń powoduje, że infekcja zdarza się w najmniej odpowiednim momencie. Odporność, która odpowiada za obronę naszego organizmu przed inwazją bakterii i drobnoustrojów, może być osłabiona w wyniku – przegrzania, znacznego zmarznięcia, przebytej antybiotykoterapii oraz w wyniku, zbyt małej ilości witamin i minerałów w diecie, czy ogólnego niedożywienia.

Bezpośrednią przyczyną przeziębienia u dzieci są infekcje górnych róg oddechowych, a wywołuje je najczęściej rinowirus lub koronawirus. Wirusy przenoszą się drogą powietrzną, mogą też zaatakować, w wyniku kontaktu z zakażoną wydzieliną z nosa. Należy zasłaniać buzię, kiedy kichamy i kaszlemy, zwracać na to uwagę dzieciom, wtedy mniej drobnoustrojów rozniesie się po mieszkaniu lub sali w przedszkolu. Miejsca, gdzie łatwo nabawić się przeziębienia to przychodnie, punkty opieki nad dziećmi, szkoły, zbiorowe środki lokomocji. Wirusy są najbardziej aktywne w pierwszych trzech dniach infekcji, dlatego w tym czasie lepiej nie dopuszczać dzieci do osób przeziębionych.

Objawy

W przypadku dzieci, objawy są bardzo uciążliwe, nieustający katar, czyli nieżyt nosa, bolące gardło utrudniające przełykanie, czy silny kaszel nie pozwala ani spokojnie przesypiać nocy, ani korzystać z zabawy i aktywności w dzie ń. Dzieci skarżą się na trudności z zasypianiem, osłabienie, brak apetytu, możesz zaobserwować, że Twoje dziecko w czasie infekcji niechętnie się bawi, jest bardziej marudne i płaczliwe.

Suchy i mokry kaszel są jednymi z najbardziej męczących objawów, nagłe ataki kaszlu powodują bóle w klatce piersiowej oraz potęgują ból gardła. Może też pojawić się gorączka, jednak ona zazwyczaj występuje w czasie grypy. Warto obserwować stan dziecka, przedłużające się przeziębienie i nasilające się objawy takie jak gorączka, bóle głowy, silny kaszel mogą świadczyć o grypie i potrzebie szybkiej konsultacji z lekarzem pediatrą.

Sposoby na przeziębienie

Na przeziębienie istnieje wiele różnych sposobów, zarówno z aptecznej półki, jak i z domowej spiżarni. Aby zlikwidować uciążliwe objawy, należy zaopatrzyć się w różnego rodzaju leki – na kaszel, katar, ogólnie wzmacniające odporność. Na kaszel suchy jak i mokry bardzo dobre będą syropy np. flegamina dla dzieci (Conakaszel.pl/flegamina/). Jest to syrop, który łagodzi ból gardła, ułatwia odksztuszanie i leczy kaszel. Dodatkowo flegamina truskawkowa ma pyszny smak i piękny zapach, który dobrze kojarzy się dzieciom. Do nosa najlepsze będą krople, które będą zmniejszać obrzęk śluzówki i likwidować wydzielinę.

Najlepszym lekiem na przeziębienie jest odpoczynek w domu, spokojne wysypianie się i wygrzewanie w łóżku. Wirusy bardzo nie lubią wysokiej temperatury, dlatego infekcja będzie szybciej znikać. Wystrzegajmy się antybiotyków, które chętnie przepisują niektórzy lekarze, ponieważ antybiotykoterapia jest skuteczna jedynie w przypadku bakterii, a nie wirusów. Dodatkowo mogą one osłabić odporność dziecka i jeszcze bardziej wystawić je na działanie niekorzystnych czynników.

Z domowych sposobów, które pomagają na objawy przeziębienia, można wykorzystać sok malinowy, który możemy dodać do herbaty, zaparzyć herbatkę lipową lub zrobić syrop z cebuli, który jednak zapachem może nie przypaść dziecku do gustu. Wystarczy dorodną cebulę pokroić w krążki, zasypać cukrem i odstawić na noc. Następnie podawać dziecku trzy razy dziennie, po łyżeczce. Równie pomocny może okazać się syrop z buraka, który ma działanie przeciwwirusowe. Warto również włączyć do diety więcej warzyw i owoców z witaminą C, która pozytywnie oddziałuje na odporność.

Profilaktyka, czyli lepiej zapobiegać niż leczyć

Zanim Twoje dziecko dopadnie przeziębienie warto pomyśleć o jego kondycji, odporności i formie na jesień i zimę. Dzięki odpowiedniej profilaktyce Twoja pociecha może uniknąć nieprzyjemnego przeziębienia. Po pierwsze, postaw na ruch – regularne spacery każdego dnia, zabawę na świeżym powietrzu piłką, wychodzenie na plac zabaw, to wszystko pomoże zahartować Twoją pociechę. Dieta bogata w witaminy i mikroelementy też dobrze oddziałuje na młody organizm. Podobnie odpowiednia ilość snu i spokojny odpoczynek. Swoje dziecko ubieraj adekwatnie do pogody, lepiej w kilka warstw ,,na cebulkę”, niż w jeden duży sweter, w którym może się nadmiernie spocić. Przestrzegając profilaktycznych zaleceń oraz dbając o stan odporności swojego dziecka nie musisz się martwić o przeziębienia. Czytaj więcej o sposobach na kaszel mokry i suchy.