22
N, Kwi

Gluten znajduje się w niektórych zbożach. Obecny jest przede wszystkim w pszenicy, jęczmieniu i życie. To mocno uczulające białko, które nie posiada większych wartości odżywczych.

Wypijasz co najmniej 2 l wody dziennie? Nie? W takim razie sprawdź, dlaczego warto zwiększyć ilość spożywanej wody.

Zdrowa dieta powinna być priorytetem, niestety często z braku czasu zamiast pełnowartościowego obiadu zamawiane są szybkie przekąski typu fast food, co nie odbija się pozytywnie na zdrowiu. Nie mając możliwości przygotowywania smacznych posiłków, na których opiera się zbilansowana dieta, warto skorzystać z oferty dietetycznego cateringu, który dostarczy posiłki zgodne z wybranym menu..

Nie każdy zdaje sobie sprawę, że długowieczność Japończyków, w dużej mierze ma swoje korzenie właśnie w ich sposobie odżywiania. Japończycy spożywają bowiem bardzo duże ilości ryb jak również owoców morza, a poza tym, nie stronią od szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Tym samym, warto zaznaczyć, ze jeśli chodzi o wiek, którego są w stanie dożyć, nie bierze się on znikąd. Do Europy, kuchnia japońska przywędrowała już dość dawno temu, jednakże dopiero teraz, przynajmniej w Polsce, zyskuje ona na popularności. Dlaczego tak się dzieje?

Więcej artykułów…